Man schätzt seine Gesundheit erst, wenn man sie verloren hat. Wenn sie verloren ist, wird man krank. Sobald Sie krank werden, kümmern Sie sich um sich selbst, um so schnell wie möglich gesund zu werden.
Das Problem ist, dass man aufhört, sich um seine Gesundheit zu kümmern, sobald man gesund ist.
Sie nehmen Gesundheit und Wohlbefinden als selbstverständlich hin. Man erkennt erst, wie wichtig die Gesundheit im Leben ist, wenn sie sich verschlechtert.
Das ist unlogisch.
Warum muss sich Ihre Gesundheit erst verschlechtern, damit Sie ihre Bedeutung erkennen?
Warum ernähren Sie sich nicht gesünder, treiben Sport oder leben nach guten Gewohnheiten als Grundprinzipien im Leben?
Gesundes Leben ist ein Lebensstil, kein Ziel
Die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils ist nicht einfach.
Die alltäglichen Aufgaben summieren sich, so dass wenig Zeit für Sie selbst bleibt.
Ein durchschnittlicher Mensch kehrt nach einem Arbeitstag nach Hause zurück, isst zu Abend und kann, nachdem die Kinder schlafen, gemütlich fernsehen.
In Ihrem Bauch wissen Sie, dass Sie gesünder leben sollten, aber Sie wissen nicht, wie.
Der Mangel an Zeit macht es unmöglich.
Aber der Rebell in Ihnen beschließt, diesen Lebensstil zu ändern.
Um Ihren Körper für den Sommer in Form zu bringen, machen Sie zu Hause eine zweiwöchige Diät und gehen 3 Monate lang ins Fitnessstudio.
Aber wenn Sie nicht weitermachen, ist das kein gesunder Lebensstil, sondern nur ein Ziel.
Um einen gesunden Lebensstil zu verfolgen, geben Sie schlechte Gewohnheiten auf, treiben Sie Sport und essen Sie gesünder.
Ihre Gesundheit ist einem ständigen Wandel unterworfen und verschlechtert sich allmählich, je älter Sie werden. Es erfordert eine gewisse Anstrengung, Ihre Gesundheit zu erhalten.
Der menschliche Körper zum Beispiel wird älter, die Haare ergrauen, die Haut verliert ihre Elastizität, es entstehen Falten unter den Augen, die Gesundheit wird schwächer, usw.
Ein gesunder Lebensstil verlangsamt den Verfall Ihres Wohlbefindens.
Es verschafft Ihnen einen Lebensstil mit weniger Beschwerden.
Sie haben die volle Kontrolle über Ihren Lebensstil
Ein gesunder Körper ist das Geschenk, das Ihnen bei der Geburt gegeben wurde.
Sie entscheiden, wie Sie ihn nutzen. Wollen Sie ihn schnell verbrennen? Oder lassen Sie ihn Ihnen so lange wie möglich dienen?
Sie haben die vollständige Kontrolle über Ihren Lebensstil, und Ihr Lebensstil hat Einfluss auf Ihre Gesundheit.
Optimieren Sie Ihren Lebensstil so, dass er Ihre Gesundheit am besten stark erhält.